淮安婚纱摄影新娘婚礼前缓解tension情绪有妙招

新娘在结婚前有 tension情绪是在所难免，是人之常情，不过如果控制不好紧张的情绪，在婚礼上出错，表现不完美那将是新人一生的遗憾。下面，淮安婚纱摄影小编为大家分享几招缓解婚礼紧张情绪的方法，赶紧来看看吧！

1.着眼当下

尽量将注意力集中在眼前的状况，不要因为可能出现的坏结果过度焦虑，否则往往越想越糟，乱了方寸。集中精力，每次解决一个问题，有亲朋好友的帮助，一切都会迎刃而解。

2.闻闻花香

当你感觉下一秒就要崩溃的时候，不妨低头闻闻手中的鲜花，植物的芳香能有效缓解压力，帮助放松心情。玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木，这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。淮安婚纱摄影哪家好建议挑选一种喜欢的精油，涂在手腕上，可以随时帮你放松减压。

3.保持微笑

常带笑容很重要，看似简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。不仅如此，笑容还有感染力，能够带动你身边人的情绪。压力让人身心疲惫，而笑容却能带来正能量。就算压力再大，也要尽量保持微笑。

4.避免手忙脚乱

永远给自己预留充裕的时间。无论是预约发型师、试穿婚纱，还是婚礼仪式和派对的转场交通，充足的时间让你能静下心来感受幸福。

5.控制情绪

嫁作人妇的新娘内心百感交集是很正常的事情，不要对自己的心理变化产生消极情绪。“为什么我感到害怕是否我还没有准备好步入婚姻为什么好想放声大哭发泄自己”，紧张悲观的情绪出现时，照单全收就好，认清自己才能有效控制情绪。

后，淮安婚纱摄影小编这这里祝愿所有新人百年好合，永结同心。更多婚礼精彩资讯敬请关注淮安罗马假日。